Monday, December 29, 2014

Festas

Oi, meninas! Como vocês estão? Aproveitando as festas?
Eu estou meio sumida porque estou de folga e viajando pra casa da sogra e da mãe. Agora estou em casa, mas amanhã já viajo de novo.

Gente, estou comendo que nem uma porca nesses últimos dias. E bebendo muito vinho, refrigerante... Não quero nem passar perto da balança até voltar à vida normal. Mas hoje já corri na esteira e amanhã vou correr no parque. Vou tentar correr todos os dias na praia também, mas isso já não prometo.

Vocês se preocupam em fazer exercícios físicos nessa fase de tentativas? Eu procuro não deixar de fazer, já que dieta não é nem nunca vai ser meu forte. E, desde que parei o AC, engordei uns 2 kg, não consigo entender muito bem porquê. Acho que os hormônios estão me deixando mais preguiçosa. Penso 5 vezes antes de subir na esteira. Antes eu levantava e me jogava nela sem nem pensar. Mas será que é só isso ou os hormônios que estão fazendo meu peso oscilar?

Mas vamos ao que mais interessa: segundo o FF, ovulei no dia 22/12, portanto estou no 7DPO. Namorei direitinho nesse PF: 2 dias antes, 1 dia antes e no dia da ovulação. O que me ajudou nesse ciclo foi fazer os testes de ovulação. Comecei a fazer no 11DC (de burrice, porque ovulo tarde) e ele só foi positivar no 23DC. Todos os dias depois de testar, falava que nunca mais iria usar aquelas tirinhas, porque eu só estava gastando a toa e elas nunca iriam funcionar. Mas no dia seguinte estava lá eu de novo xixando no palito. E deu certo, ele positivou 4 dias depois de aparecer o primeiro muco watery.

Agora estou com um problema: só vou medir a TB até amanhã, depois vamos dividir quarto com pessoas que nem sonham que estamos tentando. Depois, vai ser na emoção. Meu dia de testar é domingo, dia 4. Não vejo a hora de chegar esse dia. Porque tentante iniciante quer mais é xixar no palito, né? Sei que depois de ciclos e ciclos tentando, a maioria das mulheres morrem de medo do negativo. Pra mim, por enquanto, é tranquilo.

Gente, estou aprendendo muito, muito, muito com o Fertility Friend. Sou fã mesmo! Todos os dias aparece um tópico pra gente ler. Vou começar a traduzir alguns que acho mais importantes pra pôr aqui.

(FF) Como faço para checar meus sinais de fertilidade?
Seu sinas primários de fertilidade são o muco cervical e a temperatura basal.
Você pode checar seu muco cervical quando vai ao banheiro e observa o que você vê e sente no papel higiênico quando se limpa. Geralmente seu muco fica mais fluido e passa a esticar quando você está perto de ovular. Anote o muco mais fértil que você notar naquele dia.

Meça sua temperatura basal logo que acorda de manhã, no mesmo horário todos os dias, depois de um período sólido de sono, usando um termômetro digital.

Tuesday, December 16, 2014

Go Especialista

Continuando...

Fui na consulta com o especialista, não porque eu tenho algum motivo pra acreditar que eu e o meu marido temos algum problema, mas fiquei fazendo a seguinte conta: estou com 34 anos. Tento deixar rolar por 6 meses (que é quanto os médicos recomendam depois dos 30), não engravido, vou fazer exames pra saber se está tudo certo, descubro algum problema, faço tratamento. Pelas minhas contas, colocando uns meses de crédito, até chegar no fim disso tudo vou estar com 92 anos.

É ansiedade? Pode ser. Mas também acho que é planejamento.

Bom, levei todos os exames que fiz no ano passado e neste pro médico. Ele olhou tudo bem atentamente, anotou e disse que estou aparentemente 100%. Nenhum colesterolzinho ou trigliceridesinha errados pra me preocupar. Ele perguntou de todo o meu histórico e contei que há cerca de 18 anos passei por uma cirurgia pra tirar um cisto hemorrágico no ovário direito. Só lembro disso quando olho uma microcicatriz na minha virilha, mas já foi, passou, nunca mais tive nada. Mas, por causa disso, ele pediu pra eu fazer uma histerossalpingografia, já que às vezes, na cirurgia, acontece alguma aderência das trompas.

Claro, fiquei preocupada, porque dizem que esse exame dói horrores. Saí de lá pensando: "não vou pensar nisso agora. O ano está acabando e não vou fazer nada agora mesmo, então vou deixar pra ir atrás disso em janeiro". Claro que não foi o que fiz. Poucas horas depois, lá estava eu pesquisando no grupo sobre o tal do exame. O que foi bom, porque as meninas estavam indicando um laboratório que diziam que fizeram e não doeu nada. Fui olhar as indicações do médico e lá estava o mesmo laboratório. Entre no site e viva! Eles aceitam meu convênio! Pronto, a encanação foi embora, mas realmente só vou fazer no ano que vem, porque tem que fazer entre o 7DC e o 10DC. Devo menstruar nos últimos dias de 2014, então o próximo ciclo já era. Se não engravidar até lá, vou fazer o exame no meu 4º ciclo de tentativas. Tá bom, né? O melhor é que muitas mulheres engravidam logo depois que fazem o exame, porque se tem alguma pequena obstrução nas trompas, ele abre o caminho.

O médico também pediu para meu marido fazer o espermograma, disse que ele já deveria ter feito, antes mesmo de começarmos as tentativas. No ano que vem ele também vai fazer. O pior é que eles está sem convênio, então vamos ter que pagar pelo dele.

E foi isso. Vou voltar no médico quando estiver com os resultados dos nossos exames nas mãos. Ou não, volto grávida. Quem sabe? :-)


Friday, December 12, 2014

GOs e GOs...

Antes de pensar em ter filho, eu adorava a minha GO. Ia nela há uns 5 anos e sempre gostei do jeitinho maluco dela, de falar sem parar. E ela me atendia superbem. Tinha problemas recorrentes de candidíase e infecção urinária e ela sempre me atendeu prontamente. Dava orientações por e-mail e às vezes até deixava receita na portaria do prédio dela (nós moramos perto uma da outra).

Quando começou a bater a vontadezinha de ser mãe, comecei a prestar mais atenção no que ela falava. O alerta amarelo acendeu quando ela atendeu o telefonema de uma grávida durante a consulta e disso a conversa foi parar na cesárea. Ela deu a atender que só faz cesárea com hora marcada e quem quiser parto normal ou esperar que o bebê dê sinais para nascer, que pague a mais por isso. Ok, eu não sou ingênua. Sei que todos os médicos (ou quase todos?) cobram a mais pra ficar à disposição da grávida. E que os defensores do parto humanizado cobram o parto mesmo e acabou. Mas uma pessoa que já fala do jeito que ela falou, não deve nunca nem ter feito um parto normal na vida, convenhamos. E isso eu tenho muito certo na minha cabeça: quero ter a oportunidade de tentar ter um parto normal. E, desculpa, eu sou humana, acho que o mínimo que eu posso querer é ter um parto humanizado, que respeite minhas vontades. E parto humanizado é isso, gente. É tratar a mãe como gente e não um objeto paridor. Ele pode ser em casa, numa casa de parto, na selva, ou pode ser feito em um hospital --que é o que quero.

Ok, até aí tudo bem. Nem grávida eu estava, não precisava encontrar já minha obstetra. E ela estava se saindo bem. Descobriu que provavelmente meus níveis de TSH no limite fossem os causadores da irregularidade dos meus ciclos e corrigiu o problema. Só que nesse ano, quando parei o AC e comecei a controlar meu ciclo, virei um monstro. Passei a saber quando ovulava, a perceber muco, aferir TB, etc. Fui na consulta, expliquei que estava sabendo DE UM TUDO e, mesmo assim, ela preferiu ignorar e continuou falando que o 14º dia do ciclo é o dia de geral ovular. Gente, como já falei, eu não ovulo nesse dia, nem tenho ideia ainda do dia que ovulo, mas no 14º garanto que não é. Vou ficar perdendo tempo com essa bobagem se eu já estou lá na frente em autoconhecimento. Não, né? Já tenho 34 anos, sem muito tempo a perder.

Bom, saí de lá com pedido de histerossalpingografia pra mim e espermograma pro marido. Ela falou pra gente tentar por 6 meses e, se não engravidar, usar essas guias. Não saí de lá satisfeita. A verdade é que não estou cheia de pressa, mas pelo menos quero saber que estou fazendo tudo certinho e não jogando ciclos no lixo.

Cheguei em casa e corri pro grupo Tentantes Empoderadas do Face, direto para o tópico de indicação de profissionais. Peguei ali o nome de dois que o meu plano cobria e já marquei o primeiro. A consulta foi ontem, mas volto aqui logo mais pra contar sobre a consulta! Não é pra fazer suspense, é que preciso ir embora mesmo...

Wednesday, December 10, 2014

Primeiro ciclo pós-AC

Como contei pra vocês, comecei o primeiro ciclo de tentante já controlando meu período fértil. Comecei medindo TB e observando o muco. E todos os dados iam para o Fertility Friend. Achei muito emocionante ficar acompanhando dia após dia meu gráfico ir se formando. Antes da ovulação, minhas temperaturas estavam bem loucas --acredito que por culpa do AC que tomava antes e ainda estava deixando meu organismo confuso. Pra piorar, tive uma infecção de gargante com febre, então alguns dias ali não podia tomar como parâmetro pra nada.

Pra ficar mais fácil de falar sobre esse primeiro ciclo, aqui vai meu gráfico:


Dá pra reparar que só ali pelo 18DC (dia do ciclo) minhas temperaturas começaram a ficar "normais"? É lindo de ver como nosso corpo funciona direitinho. Depois da ovulação, temperaturas quase que constantes até chegar a M de novo.

Fazia tanto tempo que eu não ovulava, que foi tudo uma surpresa pra mim. No 26DC, no mesmo dia que vi um muco egg --que só desceu depois de um ataque de espirro--, comecei a sentir pontadas na barriga, dores nas costas e vontade de fazer xixi o tempo todo. Fiquei assim por 3 dias. O pior é que nem passou pela minha cabeça que podia ser ovulação. Já pensei logo em infecção urinária e fui fazer exame. Mas, no dia em que fui no laboratório, não sentia mais nada. Foi nesse dia que o aplicativo marcou minha ovulação e tudo fez sentido! Peguei o resultado do exame de urina dias depois e já imaginava que fosse dar negativo pra infecção.

Ovulei no 27DC e veio a temida fase lútea. As meninas falavam que era uma ansiedade só, mas não imaginei que fosse tanto. Gente, é ficar contando dia após dia, após dia. Cada hora que eu acordava era um dia a menos pra descobrir se tinha dado certo ou não meu primeiro ciclo. No 12DPO (dia depois da ovulação) eu tive que fazer um teste de gravidez. Eu achava que estava grávida? Não, de todo coração, não achava. Mas fiquei cabreira com uma queda de temperatura no 8DPO, porque pode ser uma queda típica de implantação do embrião. E essa queda veio junto com um escape que durou dois dias e depois secou. Taí outro indício, podia ser nidação. Com tudo isso na cabeça, exatamente no 12DPO eu ia comemorar meu aniversário e pretendia beber. Então testei, deu negativo e pronto. Podia falar aqui que fiquei chateada, que chorei, mas confesso: fiquei aliviada. A verdade é que eu não queria engravidar assim de primeira, tenho tanto o que aprender sobre meu corpo ainda... No dia seguinte desceu a menstruação e pronto: que venha o novo ciclo! Agora vou acrescentar os testes de ovulação no meu controle!


Monday, December 8, 2014

Fertility Friend

Da outra vez que eu havia parado o AC, baixei um aplicativo para controlar meu ciclo, chamado Meu Calendário. Minha GO falou que bastava eu seguir por ali, namorar nos dias certos e daria tudo certo. Se você tem um aplicativo como esse no seu celular, faz um favo pra gente? APAGA AGORA! Ele não serve pra coisa nenhuma, a não ser pra você achar que está fazendo sua parte. Só que não está.

Por sorte, dessa vez, antes mesmo de parar o AC, conheci o melhor grupo do Face da história, ele chama Tentantes Empoderadas. Lá não tem papinho de automedicação, achismos e conclusões esdrúxulas do tipo: "minha vizinha teve coceira na planta do pé e estava grávida. Se você também está com isso, certeza que chegou seu positivo". Gente, nenhum corpo é igual ao outro. Nem o mesmo corpo funciona igualzinho em duas gestações diferentes. Então chega de ficar encucando com sintomas que podem dizer tudo ou nada. Isso só confunde e gera ansiedade.

Mas enfim, mais pra frente quero falar sobre essas coisas. Esse post é para contar sobre o ensinamento mais importante que aprendi nessa minha ainda curta vida de tentante: o uso do Fertility Friend. Ele é um site e aplicativo que te ajuda a se conhecer e, consequentemente, controlar direito seu período fértil. Como vocês já devem saber, a ovulação acontece apenas uma vez durante o ciclo. Cerca de 3 dias antes e um dia depois disso, você está no seu período fértil. E ficar sendo enganada pelos aplicativos que colocam todas as mulheres no mesmo bolo só vai te fazer perder um tempo precioso.

Aí algumas falam: "ah, prefiro deixar rolar, pra não ficar ansiosa". Sorte a sua. Eu fico ansiosa quando não estou no controle da situação e, sabendo que eu posso descobrir o dia certinho em que ovulo, não consigo voltar a ficar no escuro. É um caminho sem volta. Claro, eu imagino que uma hora vou me cansar de fazer alguns controles diariamente. Mas quando esse dia chegar, eu já vou conhecer tanto meu corpo, que não vou precisar controlar todos os ciclos direitinho.

Mas vamos ao que interessa: o que você precisa para usar o Fertility Friend? Primeiro, entre no site (www.fertilityfriend.com). Faça um cadastro e, se quiser, baixe o aplicativo no celular. Acho que facilita a vida, mas dá também pra inserir os dados só através do PC. Depois, você precisa fazer uma escolha: quais parâmetros vai usar para controlas seu ciclo? Os mais importantes são temperatura basal, muco e testes de ovulação. Lembrando que só o muco não vai adiantar muito, pois ele engana. Precisa estar associado à temperatura basal ou aos testes. Na dúvida, comece com os três e vá descobrindo o que é melhor para você.

Temperatura basal: é a temperatura do seu corpo em repouso. Pode ser medida pela vagina ou pela boca, debaixo da língua. Pela boca não funciona se você dormir de boca aberta. Para medir a temperatura basal, você precisa de um termômetro digital, de pelos menos 4 horas de sono até o horário de aferir e fazer isso sempre no mesmo horário. É um saco, porque até em fim de semana eu acordo cedo. Meço e volto a dormir. Acredite, a gente acostuma.

Muco: o útero produz mucos diferentes ao longo do ciclo. Depois que a menstruação acaba, geralmente ficamos secas (dry). Quando a ovulação está se aproximando, aparece o muco aguado (watery) e, em seguida, o clara de ovo (egg). Depois da ovulação, com o aumento da progesterona, aparece o muco cremoso (creamy). Isso tudo é o mais básico. Tem mulher que não vê muco algum, outras têm muco clara de ovo mais de uma vez por mês --o que não quer dizer que ela ovule duas vezes. Eu mesma, percebo um muco creme depois de fazer atividade física intensa, em qualquer fase do ciclo. Por isso, o muco é só um parâmetro complementar, não dá pra se basear só nisso.

Teste de ovulação: são tirinhas parecidas com as de teste de gravidez. Neste caso, elas detectam a presença de LH (hormônio luteinizante) no organismo. Ao contrário dos testes de gravidez, onde basta uma linha fantasma pra indicar gravidez, os teste de ovulação precisam ter a linha na mesma cor ou até mais forte do que a linha controle. Quando isso acontecer, você vai ovular em mais ou menos 48 horas.

Existem outros sinais, como a posição do colo do útero, mas são mais difíceis de identificar. No Fertility Friend tem espaço para você colocar todos esses parâmetros, além de fazer anotações como dores nas costas, cólicas e mudanças de rotina. Por exemplo, se eu bebo álcool, sempre anoto lá, porque no dia seguinte é batata: a temperatura vai subir.

É muita coisa pra falar sobre o FF. Aqui foi só o básico do básico, para incentivar a mulherada a começar a usá-lo. Vou continuar escrevendo sobre isso amanhã.





Wednesday, December 3, 2014

E começa o jogo!

Eu nunca tive menstruação regulada. 28 dias? Nem sei o que isso quer dizer. Quando tinha 14 anos, descobri que tinha cistos no ovário e já comecei a tomar AC. De lá para cá parei algumas vezes e voltei outras tantas. Mas sempre que parava, a M demoraaaava a vir. Pra mim estava tudo bem, porque nunca gostei de ficar menstruada mesmo.

De uns 4 anos pra cá descobri a maravilha que é não menstruar nunca e comecei a tomar AC direto. Gente, me desculpem quem se sente bem menstruando, porque o sangue é natural, é de Deus e blá blá blá. Viver sem menstruar é incrível! Recomendo pra todo mundo! Nada de me sentir suja por 5 dias, louca por 10 e o pior dos humanos por mais 10. Com AC direto eu era sempre a mesma Licka: limpinha, sempre com uma palavra positiva pra confortar as pessoas, com o humor estável, a memória perfeita, sem atrapalhações.

Aí parei o AC no final de outubro e a convivência aqui de mim comigo mesma não está fácil. Às vezes queria expulsar pelo menos uma das mulheres que vivem dentro de mim, de preferência a pessimista. A louca e a otimista até sobrevivem bem juntas.

No primeiro dia de menstruação, já gritei pro marido: "me engravida logo, que eu não vou aguentar ficar sangrando todo mês, não!" E fico olhando com certa raivinha por ele não precisar passar pelo mesmo infortúnio que eu.

Mas enfim, não dá pra engravidar sem menstruar, né? E, confesso, o primeiro ciclo foi horroroso, com muita "hemorragia" e cólicas absurdas, mas o meu segundo está bem mais suave. Só ainda não consigo andar com as pernas muito fechadas. Dá nojinho.

Monday, December 1, 2014

A hora é agora! Será que é mesmo?

Querer ter filho é uma coisa. Acho que 90% das mulheres sentem essa vontade em algum momento da vida. Agora, saber a hora certa já é um assunto totalmente diferente. Antes de me casar, eu nunca achei que fosse a hora. Não tenho nada contra produção independente, mas até meus 30 anos eu não considerava seriamente essa possibilidade. Depois me casei, aos 31, também não achava que era a hora. A idade estava avançando, mas queria curtir um pouco mais a vida a dois.

Depois de um ano a vontade começou a bater. Meu marido também queria bastante, então resolvemos nos preparar. Parei de tomar a pílula, fiz todos os exames e pensei: "vou esperar acontecer". Deu um mês e eu perdi o emprego. Mais um mês e meu marido idem. Fiquei arrasada. Eu já estava super na vontade, pensando em procurar um obstetra que fizesse parto humanizado, olhando com mais carinho para as crianças na rua... Bateu uma mini revolta. Ó céus, ó vida injusta. Mas tudo bem, resisti uns 2 meses e voltei ao AC.

Também não estava pronta pra dar um chega pra lá na carreira e correr o risco de não ser contratada buchuda. Então parei pra pensar o que eu queria, tracei alguns planos, o marido fez o mesmo na carreira dele e continuamos nossas vidinhas. Eu não posso reclamar, não fiquei um dia sem trabalho. Só que também não consegui emprego fixo. Na minha profissão é bem normal contratarem como freela fixo. Venho todos os dias para o mesmo lugar, mas não sou CLT. Tenho uma empresa e emito nota (=nada de licença maternidade + um possível chute na bunda quando eu for dar a luz). Não posso reclamar muito, mas posso reclamar um pouco, porque o plano que eu tracei ainda nem deu sinal de se concretizar. Passou exatamente um ano da demissão e ainda estou nessa: com salário, mas sem benefícios ou estabilidade. Marido está na mesma: trabalhando como PJ.

E é aí que o bicho pega: é a melhor hora de ter filho? Provavelmente não. Eu quero ter filho um dia? Sim, sim, sim! E quanto tempo meu corpitcho ainda vai funcionar direitinho pra reproduzir Não seeeeiii! Estou com 34 anos. Dizem que depois dos 30 já começam a diminuir as chances de emprenhar. Depois dos 35 então... Mas, Licka, a minha vizinha teve um bebê depois dos 40 anos e foi tudo bem. Sorte dela. Posso te dar um monte de exemplo de mulheres que não tiveram o mesmo destino. Umas não conseguiram engravidar, outras tiveram problemas durante a gestação e algumas tiveram bebês com problemas.

Então é isso. Eu quero, então vou criar o ambiente certo, porque infelizmente ele não chegou de mãos beijadas pra mim. Estou morrendo de medo, mas vou me jogar!